Kaygılanacak Ne Var!

Kaygı, her geçen gün gittikçe daha fazla zihnimizi işgal eden bir olgu. Hayatın karmaşasıyla orantılı olarak yaşadığımız kaygı türleri de katlanarak artıyor. Yıldız Burkovik, bir yandan hayatımızı sürdürmeye çalışırken diğer yandan kaygılarımıza karşı amansız bir mücadele içinde olduğumuzu anlatıyor. Kaygı hem bir stres kaynağı hem de doğrudan sorunun kendisi durumunda. Peki, hayatımızın çeşitli evrelerinde yaşadığımız kaygılar nelerdir? Neden bazı kaygılarımızı sürekli yanımızda taşırken bazılarından hemen kurtuluruz? Kaygılarımızın yegane kaynağı zihnimiz mi? Hem çözüm önerileri hem de vaka örnekleriyle birlikte kaygılardan kurtulmanın yollarını gösteren bu rehber kitap size yol gösterecek. 224 sayfalık bu kitap, kaygılara veda edip huzurlu bir hayata merhaba demek isteyen okurlar için değerli bir rehber.