Basit Terapi: Düşe Kalka Yaşamayı Öğrenmek

Hayat her zaman istediğimiz ve beklediğimiz gibi gitmez. İniş çıkışlarla dolu bu yolculukta karşılaştığımız zorluklar ve yaşadığımız gelgitler kim olduğumuzu şekillendirir. Büşra Naz Fırat, hayatın tümsekli yollarında kendimizi yeniden keşfetmek ve kendimize şefkatle yaklaşmak için ipuçlarıyla dolu bir rehber sunuyor. Fırat, yalnızca fiziksel değil duygusal bedenimizin verdiği sinyalleri de fark etmemiz için kaygıyı, öfkeyi, sevgiyi nasıl hissettiğimize mercek tutuyor. Fırat, neden çoğu zaman en büyük eleştirileri kendimize yönelttiğimizi anlamamızı sağlıyor. Fırat, hepimizi siyah beyaz düşünce tarzından çıkıp hayatın tüm renklerini görmeye davet ediyor. 208 sayfalık bu kitap, hayatın iniş çıkışlarında kendimize şefkatle yaklaşmayı öğreten bir kişisel gelişim kitabı.