Vagus Sinirine Reset At

Vagus Sinirine Reset At, sinir sistemi dengesini yeniden kurmayı öğreten bir kişisel gelişim kitabı. Anna Ferguson tarafından hazırlanan eser, patronunuzdan gelen sert bir mesaj yüzünden kendinizi gergin hissedip hissetmediğinizi sorarak açılıyor. Kitap, gürültülü bir ortama girdiğinizde bunalıp bunalmadığınızı, endişe verici bir düşünceden sonra vücudunuza adrenalin pompalanıp pompalanmadığını soruyor. Bu sorulara cevabınız evetse, sinir sisteminizin dengesi bozulmuş olabilir. Anna Ferguson, sinir sisteminin işleyişini ve onu sağlığımızı, ruh halimizi ve davranışlarımızı olumlu yönde etkileyebilmesi için nasıl desteklememiz gerektiğini anlatıyor. Sinir sisteminin tepkilerinin algımız üzerindeki etkilerini fark ederek bu tepkileri dengelemeye yönelik stratejiler sunuyor. Son zamanlarda sık sık duyduğumuz somatik deneyimlemenin ne olduğunu merak eden ve hayatına katmak isteyen herkes bu kitaptan yararlanabilir. Yazar, kaygı ve stresin insanı ele geçirdiğini hissetmenin ne kadar zor olduğunu bildiğini belirtiyor. 256 sayfalık bu eser, sinir sistemini dengeleyerek kaygı ve stresle başa çıkmak isteyen okuyucular için Timaş Yayınevi tarafından hazırlanmıştır.