Tükenmişlik Sendromu

Tükenmişlik Sendromu, modern insanı kırıp geçiren aşırı stres kaynaklı bir sorunu ele alan bir kitap. Ayşe Kaya Göktepe, sahip olmanın ve tüketmenin yüksek statüyle eşdeğer görüldüğü bu çağda, insanların farkında olmadan bu sorunla karşılaştığını anlatıyor. Kitap, "Sanki dünya üzerime üzerime geliyor", "Hiçbir şeyden keyif alamıyorum", "İşe gitmek istemiyorum" gibi tanıdık cümlelerin aslında Tükenmişlik Sendromu'na işaret edebileceğini gösteriyor. Bu, okurun kendi durumunu tanımasını kolaylaştırıyor. Göktepe, aşırı yorgunluk, mutsuzluk ve bıkkınlık gibi belirtilerle kendini gösteren bu sorunun iş hayatından aile hayatına, eş ilişkisinden arkadaşlıklara kadar hayatın her alanını etkilediğini anlatıyor. Kitap sadece sorunu tanımlamıyor, tükenmişlikle başa çıkma konusunda pratik öneriler de sunuyor. Bu yönüyle teorik bir anlatımdan çok uygulanabilir bir rehbere dönüşüyor. 176 sayfalık bu kitap, kendini tükenmiş hisseden, iş ve aile hayatındaki dengesini yeniden kurmak isteyen okurlar için değerli bir kaynak.